Paradoxne, niekedy sú to nepríjemné pocity a negatívne skúsenosti, ktoré môžu do nášho života priniesť potrebné zmeny k lepšiemu. Samozrejme, ak sme schopní využiť situáciu a správne interpretovať signály tela a psychiky.
Cítim sa stratený a beznádejný
Akokoľvek to môže znieť prekvapivo, pocit straty otvára nové obzory. Tento pocit veľmi často prichádza k ľuďom, keď sú na pokraji dôležitých zmien. Napríklad včerajší postgraduálni študenti sú zdrvení. Nevedia, kam ďalej. Koniec koncov, zdá sa, že iba včera sa život podriaďoval obvyklému harmonogramu: kurzy, prednášky, skúšky, stretnutia so spolužiakmi. A dnes z toho nič nie je – musíte si hľadať prácu, odsťahovať sa od rodičov, platiť účty. To isté sa deje s dospelými, keď sa skončí určitá životná etapa. Keď človek opustí zamestnanie, kde pracoval dlhé roky, alebo keď sa žena rozíde s partnerom, s ktorým má veľa väzieb. V takýchto chvíľach sa zdá, že opustením niečoho zmysluplného v minulosti prichádzame o časť seba. A spočiatku nie je absolútne jasné, ako vyplniť výslednú medzeru. Avšak práve v tejto dobe by sa človek nemal báť otvoriť niečomu novému. Nové príležitosti sa otvoria, keď budete na to pripravení. Zaplnia miesto vo vašom živote, ktoré sa uvoľnilo.
Sled nesúvislých a nepríjemných snov
Nekoherentné a desivé sny generované našim podvedomím priamo súvisia s emóciami a pocitmi, ktoré prežívame počas dňa. Ak sa obávate problémov so spánkom, pokúste sa chrániť najmä popoludní pred silným emocionálnym rozrušením a sledovaním hororov. Trávte menej času za obrazovkami. Večer nepreťažujte mozog, aby ste sa mohli dobre vyspať. Ak nemáte zjavné problémy, ktoré vedú k nepríjemným snom, potom to naznačuje, že vás nejaká myšlienka (alebo problém) prenasleduje do takej miery, že nie ste schopní relaxovať ani v noci. Je teda čas s tým niečo urobiť. Analyzuj svoje sny nájdite v nich vzor, zamyslite sa nad tým, aké asociácie máte s tým či oným obrázkom v sne – takto sa dostanete k podstate problému a pochopíte, čo presne sa vám snaží vaše podvedomie povedať.
Signály tela vo forme chorôb
Pred novým pracovným týždňom ste úplne nečakane skolabovali s prechladnutím alebo ste si pred slávnostnou udalosťou skrútili nohu? Nie je žiadnym tajomstvom, že všetky procesy v našom tele sú vzájomne prepojené. Za našimi chorobami často stoja nevyjadrené obavy, tajné túžby alebo nenaplnené potreby. Deti bývajú niekedy často choré. Ak vaše dieťa neustále dostáva nové infekcie, venujte pozornosť svojmu vzťahu s ním. Možno mu chýba vaša starosť a účasť. Lebo choré dieťa vždy potrebuje dohľad. Deti samozrejme zámerne neochorejú, je to vyjadrenie podvedomej túžby upútať pozornosť svojich rodičov. Počúvajte svoje telo, nezostávajte ľahostajní k chorobám vašich príbuzných – môžu veľa povedať o tom, čo vás alebo ľudí vo vašom okolí znepokojuje.
Nevysvetliteľné podráždenie v reakcii na správanie iných
Stretli ste sa s človekom, ktorý vo vás bez zjavného dôvodu spôsoboval negatívne emócie? Častejšie nás štvú veci, ktoré v sebe odmietame uznať. Mnoho emócií potlačených v detstve prechádza do tieňa. Všetko, čo nám kedysi rodičia zakazovali, si v dospelosti začneme zakazovať sami. Ak ľudia, ktorí nás vychovali, nevítali otvorené vyjadrenie emócií a potrieb, potom keď dospejeme, sami odsúdime ľudí, ktorí sa správajú uvoľnene, demonštrujú svoju sexualitu a otvorene vyjadrujú svoje túžby. Bohatí ľudia otravujú tých, ktorí by sami chceli mať dobrý príjem. Popremýšľajte teda nad tým, kvôli akým vlastnostiam sa u ostatných cítite negatívne. Keď si to uvedomíte, budete môcť uznať svoje nevyjadrené túžby. Teda rozpoznať časť seba.
